내마음대로

강박장애(Obsessive-Compulsive Disorder, OCD)는 반복적이고 강박적인 생각(강박사고)과 이를 줄이기 위해 반복적인 행동(강박행동)을 하게 되는 정신 건강 질환입니다. 이 장애는 개인의 일상적인 생활을 방해하고, 심리적 고통을 초래하며, 심각한 경우에는 직장이나 사회생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 강박장애는 누구나 가질 수 있는 잠재적인 질환이지만, 그 증상이 극단적이거나 통제할 수 없을 정도로 나타날 경우 진단을 받게 됩니다.1. 강박장애의 정의강박장애는 강박사고(Obsessions)와 강박행동(Compulsions)이 특징인 정신 질환입니다.강박사고(Obsessions)는 반복적이고 원하지 않지만 계속 떠오르는 불안하거나 불쾌한 생각, 이미지 또는 충동입니다. 이 생각들은..

양극성 장애(Bipolar Disorder)는 극단적인 기분 변화, 즉 우울한 기분과 극단적인 고조된 기분이 반복적으로 나타나는 정신 건강 질환입니다. 양극성 장애는 개인의 일상적인 기능에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 이로 인해 사회적, 직업적, 경제적인 어려움을 겪을 수 있습니다. 이 질환은 과거와 달리 현대의 정신 의학에서 보다 명확히 정의되고 치료 방법도 다양해졌습니다. 양극성 장애는 주로 우울증과 조증(또는 경조증)이라는 두 가지 기분 상태의 극단적인 변화로 나타납니다.1. 양극성 장애의 정의와 종류양극성 장애는 크게 양극성 장애 I형과 양극성 장애 II형으로 구분됩니다. 그 외에도 **순환 기분 장애(Cyclothymic Disorder)**라는 진단이 존재하며, 이는 기분의 변화가 있지만 ..

과잉행동장애(ADHD, Attention Deficit Hyperactivity Disorder)는 주의력 결핍, 과잉 행동, 충동성을 특징으로 하는 신경발달 장애입니다. 이 장애는 어린이에서 흔히 발견되지만, 성인에게도 영향을 미칠 수 있습니다. 과잉행동장애는 개인의 학습, 사회적 상호작용, 직장 생활 등 다양한 분야에서 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 진단과 치료가 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 과잉행동장애의 정의, 주요 증상, 원인, 진단 및 치료 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.1. 과잉행동장애(ADHD)의 정의과잉행동장애는 주의력 결핍과 과잉 행동, 충동적인 행동이 주된 특징인 신경발달 장애입니다. ADHD는 주로 세 가지 주요 증상군으로 나뉩니다:주의력 결핍: 특정 작업이나 활동에 집..

불면증은 가장 흔한 수면 장애 중 하나로, 잠을 자는 데 어려움을 겪거나, 충분히 잠을 자도 피로감이 풀리지 않거나, 자주 깨는 등의 증상이 지속되는 상태를 말합니다. 일시적인 불면증은 스트레스나 외부 요인에 의해 발생할 수 있지만, 만성 불면증은 여러 가지 신체적, 정신적 요인에 의해 오랫동안 지속되며, 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 불면증은 단순히 잠을 잘 못 자는 것 이상의 문제로, 정신적, 신체적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.1. 불면증의 정의불면증은 수면의 질이나 양에 문제가 발생하여, 피로감이나 일상적인 기능 수행에 어려움을 겪게 되는 상태입니다. 이 상태는 단지 잠이 부족하거나, 잠드는 데 시간이 오래 걸리는 것뿐만 아니라, 자고 일어난 후에도 피곤함을 느끼거나, 낮 ..

우울증은 단순한 기분 변화가 아니라, 인간의 사고, 감정, 행동에 심각한 영향을 미치는 정신질환입니다. 일반적으로 "기분이 나쁘다"거나 "힘들다"는 말은 모두 일시적이고 가벼운 감정의 변화로 여겨질 수 있지만, 우울증은 그보다 훨씬 깊고 지속적입니다. 우울증을 겪고 있는 사람은 일상적인 활동에서 흥미나 기쁨을 느끼기 어려워지고, 삶의 의미를 잃은 듯한 느낌을 받습니다. 이는 단순한 슬픔이나 불행을 넘어서 정신적, 신체적 기능에까지 영향을 미칠 수 있으며, 제대로 된 치료가 없다면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 1. 우울증의 정의와 주요 증상우울증은 정신과적 질환으로, 지속적인 우울한 기분, 즐거움이나 흥미의 상실, 에너지 부족 등을 특징으로 합니다. 우울증은 단순히 하루나 이틀 동안의 슬픔이 아니라..