내마음대로

분리불안장애(Separation Anxiety Disorder, SAD)는 사람, 특히 어린이가 주요 보호자와 분리될 때 극심한 불안과 두려움을 경험하는 정신건강 문제입니다. 주로 어린이에게서 발생하지만, 성인에게도 나타날 수 있습니다. 이 장애는 정상적인 발달 과정에서 발생할 수 있는 분리불안과 구별되며, 일상 생활과 사회적 기능에 지장을 줄 만큼 강한 불안과 불편함을 동반합니다. 분리불안장애는 개인의 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있으며, 적절한 치료가 필요합니다.1. 분리불안장애의 정의와 주요 증상분리불안장애는 주요 보호자와의 분리에 대해 과도한 불안과 두려움을 경험하는 질환입니다. 이 질환은 특히 어린이와 청소년에게 나타나지만, 성인에게도 나타날 수 있습니다. 분리불안장애는 일반적인 불안과는 ..

생리전증후군(PMS)은 월경 주기 중 특정 시점에서 나타나는 신체적, 정서적 증상의 집합을 말합니다. 일반적으로 생리 시작 1~2주 전부터 증상이 나타나며, 월경이 시작되면 증상이 사라지거나 현저히 개선됩니다. 생리전증후군은 많은 여성들이 경험하는데, 이는 월경과 관련된 호르몬의 변화와 관련이 있습니다. 그럼에도 불구하고 생리전증후군의 원인과 증상은 개인마다 다를 수 있으며, 일부 여성에게는 심각한 증상을 유발할 수 있습니다. 이 질환은 여성의 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있기 때문에 적절한 이해와 관리가 필요합니다.1. 생리전증후군의 정의생리전증후군은 월경 주기의 황체기(배란 후부터 생리 시작 전까지) 동안 나타나는 여러 가지 신체적, 정서적 증상을 포함하는 질환입니다. PMS는 일반적으로 생리 시작 7~1..

사회불안장애(SAD)는 다른 사람들 앞에서 자신이 부정적으로 평가받을까 봐 두려워하거나, 타인과의 상호작용에서 극심한 불안감을 느끼는 정신건강 문제입니다. 이 장애는 일상 생활에서의 사회적 상호작용, 직장 또는 학교에서의 활동에 영향을 미쳐 개인의 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 사회불안장애는 일반적인 수줍음이나 긴장감을 넘어서, 심각한 수준의 불안과 고통을 초래하며, 치료 없이 방치될 경우 시간이 지남에 따라 심화될 수 있습니다.1. 사회불안장애의 정의와 주요 증상사회불안장애는 특정 상황에서 다른 사람들의 시선이나 평가에 대해 과도하게 걱정하고, 이를 피하려는 강한 욕구를 보이는 심리적 장애입니다. 이 장애를 겪는 사람들은 주로 자신이 평가받을 만한 상황에서 두려움이나 불안을 경험하며, 그로 인..